bacak Için 5-İkinci Trick
bacak Için 5-İkinci Trick
Blog Article
Özellikle sol bacak vecası, yatarken süregelen bacak ağrısı veya sadece bir bacakta ağrı şeklinde kendini gösteren durumlar farklı nedenlere alamet eder. Sağ bacak ağrısı da yaygın bir şikayettir. Bu yazıda, geçmeyen ve biricik taraflı bacak ağrısının olası nedenlerini inceleyeceğiz.
Sinir sıkışması genellikle bel fıtığı yahut siyatik sinir inflamasyonu gibi durumların sonucunda ortaya çıkar.Bu durumda, spesiyalist bir doktora danışmak ve teşhis ve sağaltım ciğerin birebir yönlendirmeyi kaldırmak önemlidir.
Kas zedelenmesinden kaynaklı kas balkılarında ağrı hissettiğiniz bölgeye itici masaj yapabilirsiniz. Buzla bacağınıza günde 3-4 yol masaj yaparsanız ağrılar dinebilir.
Temelli Istikrar: Uzun süreli istikrar pozisyonunda konmak, bacakların dolaşımını olumsuz etkileyebilir ve dertya ne olur.
Kas vecası günce hayatta kesif pıtrak katlaşılan bir mizaç sorunudur. Spor yaparken zıt bir faaliyet günlerce kas vecasına illet olabilir. Ya da günlerce hareketsiz geçirmek kas balkısına ne kabil. şayet kronik bir rahatsızlığınız yoksa yanlış fiziksel hareketlerden kaynaklı kas dertsı kabil.
Doktor, bireyi turfa vakalarda aynı zamanda bir uyku kompetanına yönlendirebilir. Aymazlık apnesi üzere farklı bir aymazlık bozukluğu şüphesi varsa, doktorların uykuyu inceleyeceği bir klinikte bir akşam tutmak gerekebilir, fakat bozuk bacak sendromu tankaloriın konulması muhtevain ayrı bir uyku çalışması muktezi değildir.
Bacak ağrısı iveğen olabilir, akut olması yerinde aniden başlar ve elan sonra geçer. Bacak balkısı geçmiyorsa şayet, buna vakayiname bacak vecası denir. Bazı insanoğlu derunin vakayiname bacak dertsını yıllarca evetşayabilir ve bu gidiş hayatlarını negatif etkileyebilir.
Aynı zamanda kemoterapi kabil temelı tıbbi alışverişlemler sırasında da oluşabilir. Belirli mineraller bağırsakaziz yiyeceklerle bile su veya elektrolit bağırsakeren spor kucakecekleri istihlak etmek faydalı mümkün. Kesif pıtrak kramp giriyorsanız, doktorunuza servurun.
Bacak ağrısının en geniş nedenlerinden biri verimsiz dem kan dolaşımııdır. Alelumum bacaklarda hissedilen bu ağrı, damar tıhunıklıkları, varisler veya damar hastalığı kadar durumlar sonucunda ortaya çıkabiliyor.
Nazik esneme hareketleri, hareketliliği ve tutum aralığını korumanıza ve ağrı ve ızdırapyı uzak tutmanıza yardımcı olur. Doktorunuz yahut fizyoterapistiniz, kişisel durumunuza isabetli esneme hareketleri ve aktiviteler bulmanıza yardımcı olacaktır.
Siyatik: Antienflamatuarlar ve ağrı kesiciler almanın taliı rabıta birkaç ruz dinlenin. Kâh viagra dargın ve har uygulaması yardımcı olabilir. Fizik tedavi ve germe egzersizleri çoğunlukla faydalıdır. Ağrınız iyileşmezse doktorunuz değişik tedaviler yahut ameliyatlar da önerebilir.
Buz: Yaralanma veya aşırı kullanma sonucu oluşan bacak dertları bağırsakin dinlenmek ve ağrıyan bölgeye buz uygulamak iltihabı ve ağrıyı hafifletebilir.
Başkaca, şiddetli ve aniden ortaya çıhun dertlar da önemli bir durumun belirtisi olur. şayet bacak ağrınızla alakalı endişeleriniz var ise, bir doktora danışmalısınız.
Mineral ve vitamin eksiklikleri: Magnezyum, potasyum, kalsiyum ve D vitamini kabil mineral ve vitaminlerin eksikliği kas krampları ve vecalara neden kabil.
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak